我为何要注意性健康？

我们会从伴侣的亲密关系和性爱中，得到欢乐。性是我们向某人表达爱与感情的一种行为，能建立一段美满的性关系，是一件非常有意义和喜悦的事情。但是，原来大部份男士都曾经受到性健康的疑难或问题所困扰。

男士出现性问题的成因？

很多男士都可能会间中遇到性行为或性健康的问题。他们可能会无法勃起、早泄或对性失去兴趣。其实除了糖尿病等疾病外，某些生活方式亦会引起性问题：

• 饮酒过多
  
  
• 服用成瘾药物
  
  
• 精神压力大或紧张
  
  
• 情感的冲突
  
  
• 过份疲累
  
  
• 吸烟
  

我怎样可保持美满的性生活？

其实，你可以透过很多方法保持美满的性生活：

• 建立健康的生活模式，如不吸烟、减少饮酒、进食有营养的食物和定时做运动；
  
  
• 避免服用成瘾或致幻觉药物；
  
  
• 与伴侣建立单一及忠诚的性关系；
  
  
• 尝试令自己松弛下来；
  
  
• 如遇到无法勃起的情况，切勿为此过份失落。你可以在无法勃起时，尝试其他调情方法，如接吻或爱抚；
  
  
• 在伴侣不在状态时，与伴侣分担疑虑，尝试寻求互相的支持；
  
  
• 如果你还未准备好，切勿强迫自己或伴侣进行性行为。只有在双方同意的情况进行性交，才能真正享受到性的乐趣。

甚么是「安全性行为」？

安全性行为是指没有体液接触的性交，如阴道分泌、精液、血液或唾液，它可减低你感染性病的机会，同时亦可避免意外怀孕。安全性行为包括：

• 性交时(阴道性交，肛交或口交)正确使用安全套
  
  
• 互相摩擦生殖器，以产生性兴奋
  
  
• 吻触皮肤或干式接吻(没有唾液接触)
  
  
• 爱抚或感官接触
  
  
• 欣赏伴侣赤裸的身体

如何正确使用安全套？

正确使用安全套是减低患上性病的最有效方法。每次进行性交时都应使用一个新的安全套。

选择及小心护理安全套

• 选择令你感到舒适的品牌。
  
  
• 检查产品的有效日期。
  
  
• 检查产品包装有否封口，或是否完整。
  
  
• 安全套应存放在阴凉乾爽的地方。
  

安全套正确使用方法

• 安全套应在勃起后及性交(阴道性交，肛交或口交)前戴上。
  
  
• 小心开启包装，勿用指环或指甲损坏安全套。
  
  
• 将安全套顶端贮液囊的空气挤出，以便存留射出的精液。
  
  
• 将安全套放在*茎前端，然后小心将卷起的部份卷向*茎根部。
  
  
• 如有需要，应选用水溶性润滑剂，切勿使用油性的润滑剂或凡士林。

射精后

• 射精后应趁*茎还勃起时抽出。
  
  
• 抽出*茎时须拿着安全套底部缘环以防脱落及不让精液漏出，然后小心滑出安全套。
  
  
• 用纸包着安全套后掉入垃圾箱，切勿将安全套掉进马桶。

有关统计数据

据统计，在多项性病病例中，男性患者的人数均多于女性。

健康警号

阳萎患者切勿擅自服用未经医生处方的药物(如Sildenafil、男性荷尔蒙或同类药物)。胡乱服药会导致前列腺出现问题或心脏病，严重者甚至会致命。

健康贴士.

正确使用安全套是减低患上性病的最有效方法。

你可知道…

原来大部份男士都曾经受到性健康的疑难或问题所困扰。