人体健康的十条标准

世界卫生组织（WHO）提出的人体健康的十条标准：

1、  精力充沛;

2、  处事乐观;

3、  睡眠良好;

4、  适应能力强；

5、  能抵抗一般性疾病;

6、  保持标准体重；

7、  眼睛明亮;

8、  牙齿完坚;

9、  头发有光泽;

10、  肌肉、皮肤弹性好。

世界卫生组织又规定了十大准则，以衡量一个人是否健康：

第一，有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

第二，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

第三，善于休息，睡眠好。

第四，应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

第五，能够抵抗一般性感冒和传染病。

第六，体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

第七，眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

第八，牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈无出血现象。

第九，头发有光泽。

第十，肌肉丰满，皮肤有弹性。