中年白领

　　比实际老10岁

　　近日，中国医师协会等机构发布了《中国城市人群健康白皮书》，该调查涉及全国31个省、自治区、直辖市，有效问卷51.3万份，是中国历年规模最大的一次“城市健康状况大调查”。该调查显示，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例不到3%，35-50岁的高收入人群中，“生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“日历年龄”10年左右。

　　对于压力来源的调查结果显示，买房、父母健康、婚姻和孩子教育成为白领四大压力源。买房成为第一压力的受调查者达46%，成为头号压力源。父母健康问题则成为白领第二大压力来源，达38%，留守老家的“空巢父母”无人照顾的问题，成为“移民白领”心里的痛。此外，城市越大压力也越大。而对生活方式的调查显示，从饮食、睡眠、运动及心理各个方面进行调查统计，近八成白领饮食睡眠不规律，每天感觉比较疲倦。23.7%的受调查白领表示早餐“随意打发，起晚就不吃了”；20.7%经常在外吃快餐，不能保证蔬菜水果的正常摄入；54.4%每天会感觉没睡够，另外32.4%睡眠质量不好；46%偶尔运动一次。

　　“其实，我们所说的衰老，是指身体机能和心理健康状态的滑坡。这些变化多是在体内悄悄发生的，外表未必看得出来。”卫生部首席健康教育专家洪昭光教授说。调查也表明，导致白领“早衰”的原因主要有两大类：一是代谢异常，这与生活水平提高有密切关系。这些“富贵病”很少独来独往，若不及时干预，会发展成糖尿病和心脑血管病等疾病，成为“精英猝死”事件的幕后黑手。二是慢性疲劳、失眠、心理障碍等，这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等压力因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等都是重要因素。

　　（责任编辑：林磊）来源：扬子晚报

延伸阅读

　【编者按】日前在上海世博企业健康管理国际高峰论坛上发布的《中国城市人群健康白皮书》勾勒出了当今城市群体的健康状况，并称，城市白领的“生物年龄”超龄趋势明显加快，普遍超出实际年龄10岁左右。另外，肥胖、超重、冠心病等“富贵病”正成为中国公职人员的普遍症状。
　　生命提前衰老，因突然富裕起来造成的“富贵病”、肥胖及超重带来的身心麻烦……这一切构成了困扰当今城市白领的几大重要健康问题。
　　近日，上海世博企业健康管理国际高峰论坛发布了《2009’中国城市健康白皮书》，并勾勒出了当今城市群体的健康状况。该白皮书基于来自全国的51.3万份调查问卷，为历年来规模最大的一次城市人群健康报告。
　　衰老速度超十年
　　急速的社会变化及生活方式的不断更新，带来的一个明显的社会健康问题是，它催生了人们生理年龄的严重超前衰老，其中城市白领尤甚。
　　此次调查由中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、慈铭体检集团等机构发起，通过网络、邮寄、活动问卷、个人访谈四种方式进行。
　　调查显示，35~50岁的高收入人群中，“生物年龄”超龄趋势明显加快，普遍超出实际年龄10岁左右。即实际年龄如果只有40岁，而生理年龄却已有50岁了。面对如此普遍的现象，有人开玩笑称之为“速朽的一代”。
　　所谓生理年龄，代表的是个人的生命活力。生理年龄的高低，主要取决于人的生活方式和健康状况，包括瞳孔大小、大脑活性、眼角膜环、皮肤弹性、反射动作和平衡都是生理年龄的体现。
　　参与此次调查的中国城市健康大调查组委会专家于世平解释说，35~50岁的高收入人群的衰老速度加快，一个重要的表现就是，过去诸如老年病如心血管系统疾病等问题也产生了越来越年轻化的趋势。
　　报告称，心脑血管和消化系统疾病高发问题，使得35~50岁的高收入中年白领群体，其机体老化速度高于普通职场白领。据数据显示，20~30岁的人群中，14.78%的人有心电图异常，30~40岁人群中11.65%有心电图异常。
　　该报告提供了另一个触目惊心的数据：北京平均每20分钟就有一人死于心血管病，因冠心病做介入治疗和搭桥手术的患者年龄约提前了5～10岁。
　　“富贵病缠身”
　　与快速衰老相比，城市人群中另一个引人注目的健康问题就是“富贵病缠身”。所谓富贵病，就是人们生活富裕后，吃得好、吃得精，营养过剩，活动量减少，从而产生的一些非传染性的流行病。白皮书为我们描述了城市人群普遍的“富贵病”现象。其中，中国公职人员是尤为突出的一个群体，而血压异常、心电图异常、超重或肥胖是这一群体中“富贵病”症候的主要表现。
　　报告称，在这个群体中，超重或肥胖占40.7%，以后依次是血脂异常(28.7%)，血压异常(14.2%)，再就是心电图异常(10.4%)。公职人员超重或肥胖比例较高，报告提示其存在较高的心脑血管疾病风险。
　　另外，公职人员富贵病的表征还有脂肪肝和“三高”问题相对普通脑力劳动者分别高出4.4%和3.2%；肩颈酸胀(75%)和眼睛酸胀(60%)是公职人员最常见的问题。
　　调查结果还确认：公职人员患高血压、高血脂、高血糖的比例远高于商务楼的白领人群，其中领导干部的健康状况总体最令人担忧。根据调查中回收的92320份问卷数据显示，公职人员常见慢性疾病分别为颈椎疾病占34%、咽喉炎占28%、痔疮占24%、慢性肠炎占20%。其中，领导岗位的公职人员体检异常率高达98.5%，而血脂、血压、血糖异常和脂肪肝患者比例，都比普通公职人员要高出5%~10%。
　　令人吃惊的是，此次调查显示，超过98%的公职人员存在体检异常。公职人员的健康状况异常更高于普通城乡居民群体；男性公职人员的体检异常率又高于女性公职人员；大城市公职人员的健康状况比小城市公职人员更差。
　　“富贵病”在公职人员中比例突出，原因让人深思。不过，中国医师协会委员、北京市健康保障协会会长韩小红博士认为，公职人员之所以职务级别越高健康状况越差，与该群体年龄构成以及男性比例等客观因素有关。不过领导岗位责任压力、事业心理负荷与职业特性导致饮食睡眠不规律等因素才是损害健康的真正原因。而男性吸烟饮酒和饮食作息较女性更不正常的生活方式、更多的压力来源都是导致健康状况更差的罪魁祸首。
　　完全健康比例不到3%
　　除了几个典型群体之外，城市人群的整体健康极为堪忧。调查显示，目前影响人们健康的八大致死疾病分别是：恶性肿瘤(癌)、心脏病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、精神障碍疾病。
　　韩小红博士根据调查问卷和300万体检数据分析，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例不到3%。
　　“这里的‘健康人’定义是根据世界卫生组织(WHO)针对人们在社会、行为、心理、生理四个方面所提出的健康标准来界定的，虽然这些条件要求较高，但3%的数据仍然是中国城市健康状况的一记警钟。”
　　在这97%的不健康群体中，调查表明，其中精英人群比较突出的健康问题有两大类：一是属于代谢紊乱疾病，与生活水平提高有密切关系，值得注意的是，这些“富贵病”很少独来独往，若不及时干预，会发展成糖尿病和心脑血管病等疾病，而这往往又是“精英猝死”事件的幕后黑手；二是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题严重，这与生活方式有关，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等都是重要因素。
　　除了快速的社会节奏、生活方式的突然变化等因素外，于世平还从调查中找到了另外一些原因，其中饮食习惯是导致不健康原因的另一个重点。根据《中国城市白领健康白皮书》的调查统计，近八成白领饮食睡眠不规律，每天感觉比较疲倦。23.7%的受调查白领表示早餐“随意打发，起晚就不吃了”；20.7%经常在外吃快餐，不能保证蔬菜水果的正常摄入；54.4%每天会感觉没睡够，另外32.4%睡眠质量不好；46%偶尔运动一次。
　　城市“过劳模”的压力过大
　　他们过着“25”小时式的生活，日程全部排满、永远觉得一天24小时不够用；他们无不相信那句名言——时间像海绵里的水，只要愿意挤还是有的。用“挤海绵”的精神过着负荷满载的生活，每天的工作时间在10小时左右甚至连续工作30多个小时的人常把自己戏称为“过劳模”。
　　这些“过劳模”不仅要为工作付出体力上的牺牲，心理上的负担更成为他们诱发各种过劳疾病的重要诱因。城市白领的压力来源调查报告中显示，买房、父母健康、婚姻和孩子教育成为白领四大压力源。买房成为第一压力的受调查者达46%，成为头号压力源；父母健康问题则成为白领第二大压力来源，达38%——留守老家的“空巢父母”健康无人照顾的问题，成为“移民白领”心里的痛。而“剩男、剩女”问题，则成为未婚白领不快乐的根源之一。
　　根据《白皮书》调查显示，城市人群心理压力大和情绪低落状况比较突出。城市人群过去一年经常或总是感到压力很大的占45.75%，经常感到情绪低落的占27.60%。这其中30~39岁的市民情况最突出，心理压力很大者达到51.64%。男性心理压力比女性大，有47.71%的男性市民过去一年总是感到压力很大，而女性这一比例为41.35%。