月经期保健

1、  经期身体发生各种变化，抵抗力下降，容易感染病菌。

2、  注意卫生，保持外阴部清洁，勤换月经纸及内裤。

3、  经期不盆浴、  不房事、不游泳，不阴道用药，防止感染。

4、  注意保暖，避免受凉；心情舒畅，情绪稳定。

5、  饮食合理，睡眠充足；不吃辛辣食品；适当劳动，防止疲劳。