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影响健康的十大恶习
发布时间：2012/4/18  阅读次数：553  字体大小: 【小】 【中】【大】

•  影响健康的十大恶习

  

1、  紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。

2、  滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒。

3、  暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的原因。

4、  过度运动或缺少运动。

5、  不注意身体的警告。身体不舒服应及时去医院检查。

6、  任意中断治疗，这样会使疾病复发。

7、  过度节食或素食，使身体缺少必要的营养。

8、  吸烟。称为慢性自杀，也危害他人健康。

9、  酗酒。过量饮酒会损害中枢神经系统，并对肝脏的机能有毒害作用。

10、  进食致癌物质，如被黄曲霉素污染的食物、烟熏的食物等。

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