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心理平衡处方
发布时间：2012/4/18  阅读次数：525  字体大小: 【小】 【中】【大】

心理平衡处方

  

1、  清净法：思想纯正，胸宇豁达，心底无私，情绪乐观。

2、  转移法：遇到病痛或精神困扰时，要有“既来之则安之”的良好状态，爱好琴、棋、书、画，参与社会公益活动，充实生活。

3、  节制法：节制大怒、大欲、大醉；遇事可忍则忍，保持心理平衡。

4、  安心法：正确对待生活问题，不为琐事忧虑焦躁，对人热情真诚，不庸人自扰。

5、  宣泄法：向家人或知心朋友倾诉衷肠，或唱歌、哭泣，把压抑在心中的不良情绪宣泄出去。

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