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保护眼睛、预防近视
发布时间：2012/4/18  阅读次数：479  字体大小: 【小】 【中】【大】

•保护眼睛、预防近视

  

1、  学习时，身体一定要坐正，头不歪，桌椅高矮要合适，不要趴在桌上，也不要躺在床上看书。

2、  吃饭、走路、乘车时，不要看书报。

3、  看书写字时，光线要充足。

4、  阅读或书写半小时到1小时，应休息几分钟，看远景，闭眼休息或做眼保健操活动。

5、  多吃富含维生素A和维生素C的水果、蔬菜，注意微量元素的补充。

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